치아 노화의 원인 - 스트레스로 인한 치아 손상과 대책

치아 건강은 오복 중에 하나라고 합니다. 어릴 때는 이 말의 뜻을 몰랐는데요. 치아가 한번 아프기 시작하니 치아가 건강한 것이 건강에 얼마나 중요한 것인지 깨닫게 됐습니다. 치아가 노화되는 원인에는 다양한 원인이 있는데 원인 분석과 대책에 대해 알아보았습니다.

 

치아 노화의 원인 다섯 가지 분석

 

첫 번째 원인은 바로 노화입니다. 치아가 노화됐다는 것은 내가 노화 됐다는 뜻입니다. 슬프게도 우리는 나이를 먹어갈수록 피부, 머릿결 등의 손상과 더불어 치아도 자연스럽게 노화가 됩니다.

 

이는 다른 조직들과 마찬가지로, 치아의 흰색 부분인 에나멜이 많이 마모되고, 치아의 중심 부분인 치수가 더 어두워지는 것을 뜻합니다.

 

두 번째 원인은 산성 음식물 섭취입니다.  산성 음식물이나 콜라 같은 음료는 치아에 좋지 않습니다.  이러한 음식물을 자주 섭취 하게 되면 치아의 에나멜을 부식시키고, 시간이 지남에 따라 치아가 노화하도록 만듭니다.

 

세 번째 원인은 이를 제대로 닦지 않는 습관 때문에 치아 노화가 가속화될 수 있습니다. 이를 제때 닦지 않거나 안 좋은 습관을 갖고 있으면 치아 결손, 치주염, 치아 통증 등의 문제를 일으키고 치아를 건강하게 유지할 수 없게 되어 치아의 노화가 가속화됩니다.

 

네 번째 원인은 스트레스입니다. 스트레스 상황에 지속해서 노출되면 우리 몸의 호르몬 수치가 변화하여 뼈의 밀도가 낮아지게 되는데 이로 인해 치아의 뼈 또한 약해지게 됩니다. 따라서 적절한 스트레스 관리가 치아 노화 예방에 중요합니다.

 

마지막으로 흡연, 음주, 고지혈증, 당뇨 등 평소 생활습관과 건강 상태가 치아의 노화에 영향을 줍니다. 특히 흡연은 치아 건강 관리에 아주 좋지 않은데요. 담배에 함유되어 있는 니코틴과 타르 성분이 치아의 표면을 얼룩지게 하고 치주염과 치주질환을 일으킵니다. 

 

치아 노화의 예방 방법과 대책

 

규칙적인 구강 관리

 

규칙적인 구강 관리 습관이 중요합니다. 제대로 된 칫솔질, 평소 치실 사용 습관, 가그린 등 구강세정제 사용을 통해 치아 건강을 유지할 수 있습니다. 치아도 우리 몸의 한 부분이기 때문에 평소 제대로 된 영양 섭취가 치아 건강에 중요합니다. 따라서 건강한 식습관을 유지하면 구강 건강에 도움이 됩니다.

 

흡연과 음주하지 않기

 

앞에서 말씀드린 것처럼 흡연과 음주는 치아 노화에 악영향을 끼칩니다. 담배와 알코올은 치아 노화를 가속화시키며 구강 건강에도 좋지 않기 때문에 흡연과 음주는 최대한 피하셔야 합니다. 

 

주기적인 치과 방문

 

주기적으로 치과에 방문하여 나의 치아 상태를 체크하면 치아 노화를 예방하고 치아 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

특별히 치아에 아픈 곳이 없더라도 주기적으로 치과에 방문하여 스케일링을 하고 의사 선생님의 조언을 받으면 치아 건강 유지와 치아 노화 방지에 도움이 됩니다.

 

치과에 자주 방문하지 않으면 치아가 완전히 썩어서 임플란트를 해야 하는데 이렇게 될 경우 비용이 과다하게 발생하는 것은 물론 다른 치아에도 영향을 주기 때문에 주기적으로 치과에 방문하여 치아 관기를 하시는 것이 치아 노화 방지에 도움이 됩니다.

 

우리나라에서는 1년에 한 번 치아 스케일링에 보험이 적용되기 때문에 적어도 1년에 한 번은 치과에 방문하시기 바랍니다. 

 

감사합니다.